栄養バランスを考えて食事しています
インスタントラーメンは、忙しくて料理をする時間が限られているときや、急いでいるときなどに役立つので欠かさず常備しています。ただ、そのまま食べるだけではどうしても栄養バランスが偏ってしまうので、必ず野菜をトッピングするようにしています。たとえば、コーンをバターで炒めてトッピングしたり、茹でたホウレンソウや卵を小さめに切って入れることもあります。また、たっぷりのキャベツとひき肉を炒めて、インスタントラーメンにのせることもあります。野菜を何種類か加えるだけで様々な栄養素が摂取できるようになるので、インスタントラーメンだけという日も栄養バランスを気にすることが少なくなりました。さらに、インスタントラーメンを食べたときは必要に応じて青汁を飲んで、よりしっかりと栄養補給をしています。ちょっとした工夫をすることで栄養バランスが整うのはもちろんのこと、インスタントラーメンも美味しい味わいになるので、これからも実践していきたいと考えています。